34 lekcií o živote, ktoré som sa naučil v roku 2018

Zľava doprava, zhora nadol: narodeniny môjho najlepšieho priateľa, Patti, krásny pes, s ktorým žijem, prechádzka po zamrznutom jazere v Kodani v Paríži v auguste, jednom z mojich obľúbených miest v Londýne, na vrchole vodopádu pri mysu Cape Mesto, umelecká inštalácia v Londýne a Paríž v decembri.

Je to opäť toto ročné obdobie: čas na sebauspokojivú sebareflexiu. Ak ste už nejakú dobu sledovali moju prácu, možno viete, že väčšina mojich blogových príspevkov začína ako poznámky pre seba, čo je ponaučenie, ktoré som sa naučil. Niektoré zdieľam, iné nemám.

Tu je 34 z najvýznamnejších, zmysluplných lekcií z roku 2018 získaných z mnohých poznámok, ktoré som tento rok napísal.

  1. Máte dovolené urobiť šťastie vaším hlavným cieľom v živote. Máte dovolené dať prvé svoje vlastné šťastie a nechať ho informovať vaše rozhodnutia. Môžete sa vynasnažiť vyhnúť sa veciam, ktoré vás robia nešťastnými alebo iba neutrálnymi. Máte dovolené hľadať šťastie, ako pes sleduje králika: šialený, sústredený, úmysel.
  2. Zatiaľ čo pre niektorých ľudí je na základe genetiky a výchovy, šťastia a prostredia a milióna ďalších faktorov mimo ich vedomej kontroly ľahšie byť šťastný a rýchlejšie sa zotaviť z neúspechov, nikto nemôže byť len šťastný človek. Naše nálady kolíšu. Celý čas.
  3. Buďte na seba tvrdí. Nastavte si vlastné štandardy a rozhodnite, či ste ich splnili alebo nie. Nedovoľte, aby to diktovali ostatní ľudia. Nikdy nemôžete potešiť každého alebo splniť jeho normy. Môžete si však nastaviť svoj vlastný a zamerať sa na ne.
  4. Plánovanie je len únikom.
  5. Ak odkladáte konkrétnu úlohu, napíšte dve veci: presne to, čo musíte urobiť a prečo to musíte urobiť.
  6. Ak nemôžete prestať odkladať niečo, čo ste si vybrali - tráviť čas s partnerom, študovať, pracovať na kreatívnom projekte - nemali by ste to robiť.
  7. Nemusíte sa nachádzať. Naše ja nie je hádanka, ktorú treba vyriešiť. Stále sa meníme. Každú minútu nášho života. Nie je na čo prísť. Nie je tajomstvo zakopanej identity, ktorú by bolo možné vykopať.
  8. Výnimkou sú ľudia, ktorých dvadsiatych a dospievajúcich sú nepokojné a radostné besnenie. Neexistujú dôkazy o tom, že by to boli najšťastnejšie časy. Výskum vo všeobecnosti naznačuje, že ľudia sú šťastnejší, keď starnú.
  9. Vzdelávanie nie je o škole. Vzdelanie je o tom, čo sa rozhodnete robiť, keď vás nikto nenúti. Je to o tom, ako trávite skoré ranné alebo neskoré večerné hodiny. Je to o tom, čo sledujete, pretože myšlienka, že sa to nezlepší každý deň, je agónia.
  10. Nečakajte, až strach zmizne. Prebojujte sa a zvyknite si na to.
  11. Život nie je o konštrukcii zvýrazňovacej cievky, ale malo by sa vám odpustiť, že premýšľate inak. Vrcholom je to, čo sa drží. Definujeme sa podľa našich najlepších momentov.
  12. Získanie toho, čo chcete a rozhodnutie prestať chcieť niečo vedie k rovnakému výsledku.
  13. Raz, keď som zápasil so stratou priateľa prvýkrát, povedal som niekomu, že neviem, ako reagovať. Povedali: pekná časť je, že neexistujú pravidlá pre smútok. Rovnako ako v: nemusíte konať tak či onak. Len cítite, čo potrebujete, aby ste sa cítili a všetko akceptujete ako platné.
  14. Ľutovanie je lenivé. Je omnoho ľahšie prežiť celý život tým, že sa vzdáte svojej minulosti, zbavíte sa všetkého, čo ste boli, a snažíte sa to všetko skryť, ako je prevziať zodpovednosť za všetko a prevziať na seba zodpovednosť za všetko. Je ľahšie ľutovať niečo, ako sa s tým vyrovnať. Je ľahšie ľutovať všetko, ako roztriediť a preosiať dobro od zlého.
  15. Ak sa stane niečo dramaticky zlé alebo nepríjemné alebo neočakávané alebo inak silne negatívne, neurobte do 48 hodín žiadne rozhodnutia. Pokúste sa o tom ani premýšľať. Urobte čokoľvek, čo vás núti myslieť na niečo iné.
  16. Jediná osoba, ktorá o vás môže skutočne povedať, že je o vás 100%, ste vy. Iní ľudia o sebe skutočne hovoria.
  17. Zasielajte každý týždeň desať pohľadníc. To zmení váš život. Sľubujem.
  18. Ak sa chcete naučiť, ako niečo dať dokopy, vyskúšajte ho rozobrať.
  19. Ľudia nie sú k dispozícii. Zaobchádzanie s ľuďmi ako s predmetmi nie je seba-láska. Emocionálne zneužívanie iných nie je sloboda. Byť kreténom nie je úprimnosť.
  20. Prestaňte hľadať skratky. Vždy sa vrátia, aby ťa uhryzli.
  21. Nepozerajte sa do svojho telefónu v situácii, keď by ste nečítali knihu.
  22. Nezávislosť znamená prijatie seba, nie odmietnutie iných ľudí.
  23. Spojenie hovna nie je o dokonalosti. Nejde o to, aby nedokonalé časti vášho tela zničili vaše potešenie zo života.
  24. Nešťastie je zvyk (ale nie výber).
  25. Ak nemôžete variť, v podstate akékoľvek slané jedlo bude chutiť dobre, ak ho smažíte olivovým olejom, morskou soľou a petržlenovou vňaťou.
  26. Vyhnite sa kotvám, namiesto toho vyberte krídla.
  27. Vytvorenie konzistentného harmonogramu spánku je to najlepšie, čo môžete urobiť pre svoje zdravie, zdravý rozum a produktivitu.
  28. Premýšľajte o smrti každý prekliaty deň.
  29. Každý je divný, keď ich spoznáte. To neznamená, že sú blázni.
  30. Zlepšenie vášho života je zvyčajne záležitosťou odčítania, nie sčítania.
  31. Učenie je dôležitejšie ako peniaze alebo získanie kreditu.
  32. Zahrajte si dlhú hru. Myslieť dopredu. Budujte aktíva do budúcnosti. Invest. Budujte zdravé návyky. Nehľadajte okamžité uspokojenie.
  33. Stres sa sám o sebe nerozptyľuje. Na jeho zvládnutie musíte vynaložiť vedomé úsilie.
  34. Kúpte si kvety. Nečakajte, až sa k vám budú ostatní správať pekne.

Tu je ďalší rok učenia, zápasenia, lúpeže, prežívania, objavovania, písania, čítania, dúfania, zlepšovania, pohybu a bytia. Ďakujeme, že ste sa držali.

PS: Ak chcete, aby sa takéto príspevky doručovali do vašej doručenej pošty približne trikrát mesačne bez platenej platne (a vlastnoručne napísanú pohľadnicu odo mňa, pretože šnečí pošta je podhodnotená), zaregistrujte sa tu.